Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Tämä äänite on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja vaipumaan uneen ukkosen rauhoittavan äänen saattelemana.

Jos ukkonen ei ole sinulle rauhoittava elementti, on sama harjoitus saatavilla myös ilman ukkosta.

Harjoitus ilman ukkosta »

Tunnin tiedot:

Pituus: 40 minuuttia