USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET (UKK)

Kuka olet?

Olen Jenni-Sisko Kurttila, synnyinseudulleen palannut joogaopettaja. Kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitukset ovat minulle tuttuja jo varhaislapsuudesta, ja joogaan rakastuin vuonna 2000. Synnynnäisen rinta- ja lannerangan skolioosin haastavuuden vuoksi en löytänyt itselleni sopivaa joogaopettajaa tai joogatyyliä, joten aloin kehittämään sopivaa harjoitusta itsenäisesti, ja samalla jatkoin joogan, mielen ja kehonhuollon opiskelua useiden opettajien avulla. Valmistuin joogaopettajaksi vuonna 2017, jonka jälkeen olen opettanut kehittämääni joogaa. Opiskelu jatkuu edelleen, aina.

Vastaan täällä yleisempiin kysymyksiin. Jos jotain jäi kysymättä, otathan minuun rohkeasti yhteyttä.

Mikä on Yogani?

Yogani syntyi toiveesta jakaa joogani myös sinulle.
Olen erikoistunut intuitiiviseen hathajoogaan, jossa keskitytään asentojen tuntemuksiin, mielen hallintaan, kehon linjauksiin sekä syvään palleahengitykseen.

Mitä palveluita tarjoat?

Tarjoan jooga- ja kehonhuoltopalveluita sekä joogavalmennusta yksityishenkilöille, yhteisöille ja yrityksille Oulun seudulla ja verkossa. Tunteja voidaan järjestää kerta- tai kurssimuotoisena. Lisäksi järjestän ja olen mukana erilaisissa tapahtumissa.

Mitä varusteita tarvitsen joogaan?

Tarvitset harjoitukseen

• Joogamaton

• Mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet

• Viltin (toimii tukena ja peittona)

• Tunneilla voidaan myös käyttää lisävarusteita, kuten joogavyötä, joogatiiliä tai bolsteria/putkityynyä.

Mitä yksilövalmennus sisältää?

• Alkukartoituksen

• Harjoitusohjelman suunnittelun

• 90 minuutin läsnäohjauksen harjoitukseen

• Harjoituksen ja sen ohjeet sähköisenä (0.00€) tai paperisena (5.00€)

Mitä ryhmätunti sisältää?

• Alkukartoituksen

• Harjoitusohjelman suunnittelun

• Sovitun mittaisen läsnäohjauksen harjoitukseen. Voit tarkistaa hinnastosta ryhmäkoon mukaisen tuntihinnan. Ihanteellinen tunnin pituus on 60-120 minuuttia.

• Harjoituksen ja sen ohjeet sähköisenä (0.00€) tai paperisena (5.00€/osallistuja)

Sopivatko tunnit aloittelijoille, jäykille tai liikuntarajoitteisille?

Kyllä. Harjoituksia löytyy lähes kaikille. Autan mielelläni sinua löytämään itsellesi tai ryhmällesi sopivan harjoituksen.

Mikä harjoitus sopii minulle?

Se riippuu fyysisestä kunnostasi ja tämänhetkisestä tarpeestasi. Lähes kaikkia harjoituksia voidaan muokata erilaisiin tarpeisiin sopiviksi.

Alkukartoitus ja ensitapaaminen auttavat selvittämään, millainen harjoitus palvelee sinua parhaiten.

Onko alkukartoitus tai ensitapaaminen välttämätön?

Ei ole, mutta suosittelen sitä lämpimästi.

Alkukartoitus auttaa minua ymmärtämään tilanteesi ja toiveesi. Ensitapaamisella kartoitamme tarkemmin lähtötilannettasi, liikkuvuuttasi, mahdollisia haasteita, vahvuuksiasi ja tavoitteitasi. Tutkimme yhdessä, miltä perusliikkeet ja kehosi tuntemukset tuntuvat, jotta ymmärrän, millainen harjoitus tukee sinua parhaiten. Tämän jälkeen pystyn luomaan sinulle mahdollisimman hyvän, tarpeitasi tukevan harjoituksen.

Missä tilaustunnit järjestetään?

Tilaustunnit voidaan toteuttaa asiakkaan kotona, organisaation omissa tiloissa tai sovitussa vuokratilassa. Asiakas huolehtii tilan varaamisesta, mutta autan mielelläni sopivan tilan löytämisessä tarvittaessa.

Mistä tiedän, paljonko matkakuluihin menee?

Matkakuluja veloitetaan 1,00 €/minuutti, eikä erillistä kilometrikorvausta lisätä. Matka-aika lasketaan edestakaisin ja matka alkaa Iin keskustasta.

Voit tarkistaa matka-ajan helposti Google Mapsista: kirjoita osoitteesi keskimmäiseen kenttään, niin näet matkan keston.

Kuinka rekisteröidyn tai kirjaudun sivustolle?

Voit luoda tilin tai kirjautua sisään seuraavasti:

• Klikkaa Kirjaudu sisään (LOGIN) sivun yläkulmassa.

• Syötä sähköpostiosoitteesi ja paina Next.

• Täytä lomake: sähköposti uudelleen, etunimi ja sukunimi. Turvallisuuden vuoksi järjestelmä voi pyytää sinua vahvistamaan useamman kerran, että olet ihminen teettämällä sinulla pulmatehtäviä.

• Hyväksy ehdot ja paina Agree and Continue – tilisi on valmis.

Voit myös rekisteröityä videon kautta tai tapahtumaan ilmoittautumisen yhteydessä.

• Klikkaa haluamaasi videota tai tapahtumaa.

• Anna sähköpostiosoitteesi.

• Täytä loput tiedot ja ratkaise mahdolliset pulmatehtävät varmistaaksesi sivustolle, että olet ihminen.

Voinko katsoa videoita ilman rekisteröitymistä?

Videot ovat katsottavissa vasta, kun olet kirjautunut sisään. Voit kuitenkin tutustua videoiden tuntikuvauksiin jo ennen rekisteröitymistä.

Miten pääsen katsomaan harjoituksia?

• Kirjaudu sisään tilillesi.

• Valitse video:

  • Tarvittaessa maksa katselu- tai kuunteluoikeus.

    Löydät sivustolta paljon myös maksuttomia harjoituksia. Maksuttomassa harjoituksessa sinulla on mahdollista tarjota minulle kuppi kuumaa (2.50€), tämä on vapaaehtoista. Käytän rahat ilmaisten videoiden tuottamiseen, sivuston kehittämiseen ja palveluiden parantamiseen.

  • Videon katseluoikeus alkaa heti.

Voinko käyttää palvelua mobiililaitteella?

Kyllä. Sivusto toimii hyvin sekä tietokoneella että mobiililaitteilla. Voit kirjautua sisään ja katsoa videoita puhelimella tai tabletilla ilman erillistä sovellusta. Katselukokemuksen parantamiseksi käytä ajantasaisia selaimia.

Miksi sivustolla ja sähköposteissa on englanninkielistä sisältöä?

Sivusto toimii englanninkielisellä alustalla, joten osa automaattisista teksteistä näkyy vielä englanniksi. Nettisivujen alustan palveluntarjoaja kehittää palvelua jatkuvasti.
Jos jokin vielä mietityttää, kysy apua rohkeasti.

Unohdin salasanani. Mitä teen?

• Mene Kirjaudu sisään (LOGIN) -osioon.

• Syötä sähköpostiosoitteesi ja paina Next.

• Klikkaa Forgot your password? Send code to my email to sign in.

• Saat sähköpostiisi koodin, jolla voit vaihtaa salasanan.

• Vaihdon jälkeen kirjaudu sisään uudella salasanalla.

Miten osallistun verkossa järjestettävälle live-tunnille?

Kun olet varannut tunnin, saat sähköpostiisi vahvistuksen ja linkin osallistumista varten. Klikkaa linkkiä ja liity tunnille. Tarkista myös roskapostikansio, jos et löydä viestiä.

En pääsekään verkossa järjestettävälle live-tunnille. Mitä teen?

Voit peruuttaa varauksen kuluitta, jos peruutus tehdään viimeistään 6 tuntia ennen tunnin alkua.
Jos peruutusta ei tehdä ajoissa, varauksesta peritään täysi maksu.

Miten osallistun opistojen joogakursseille?

Opistojen kurssit varataan suoraan opiston verkkosivujen kautta. Löydät kurssit ja ilmoittautumisohjeet kunkin opiston omilta sivuilta. Jos tarvitset apua, ota yhteyttä joko minuun tai kyseisen opiston toimistoon.

Jäikö jokin asia epäselväksi tai tarvitsetko apua?

Ota yhteyttä, niin selvitellään asioita yhdessä.

Yhteystiedot

Sähköposti: jennisisko@yogani.fi
Puhelin: 040 251 6512

Yogani
Y-tunnus: 3181000-6